Минимум еды, максимум тренировок — принцип этих интенсивных мастер-классов, которые дают много полезного. Например, Анна узнала о древней технике йогов-долгожителей «ишнаам» — холодный душ в течение 1—3 минут с растиранием, который прибавляет энергии и здоровья. Кстати, попасть на телевизионный мастер-класс может любой желающий — нужно только пройти кастинг в московской студии.
Одна из задач гимнастики «Цигун» — избавление от стрессов, основной причины старения тела. А тренировки проводятся и в Северодвинске, тел. 8-911-558-76-27.