Почему укачивает?

Отвечает кандидат медицинских наук Наталья СКОБЕЙКИНА:
— Укачивание возникает чаще всего потому, что в мозг поступает двойственная информация: глаза фиксируют движение, а вестибулярный аппарат утверждает, что мы стоим на месте. В организме начинается разлад — возникают тошнота, головокружение и т.п. Однако мозгу, занятому делом, некогда отвлекаться на пустяки. Поэтому любая концентрация (как физическая, так и умственная) — эффективный способ борьбы с укачиванием. Простой совет: оказавшись в машине в качестве пассажира, постарайтесь себя чем-нибудь занять. Разгадывайте кроссворды, выполняйте сидячую гимнастику — по очереди напрягайте и расслабляйте разные группы мышц рук, ног, шеи. И поменьше смотрите по сторонам — только вперёд и вдаль.