И это правильно. Ведь лето не повод расслабляться. Но согласитесь, как же тяжело заниматься спортом в такую жару да ещё в душном зале... Инструктор по йоге одного из северодвинских спортивных клубов Ждана Рассохина решила организовать занятия на открытом воздухе. Под предводительством Жданы поклонники йоги уже покорили берег реки Паранихи, даже крышу одной из городских высоток. А недавно занятия состоялись на берегу Белого моря у деревни Солзы. На уединённом полуостровке спортсмены-единомышленники ...
Минимум еды, максимум тренировок — принцип этих интенсивных мастер-классов, которые дают много полезного. Например, Анна узнала о древней технике йогов-долгожителей «ишнаам» — холодный душ в течение 1—3 минут с растиранием, который прибавляет энергии и здоровья. Кстати, попасть на телевизионный мастер-класс может любой желающий — нужно только пройти кастинг в московской студии.
Одна из задач гимнастики «Цигун» — избавление от стрессов, основной причины старения тела. А тренировки ...
Были люди, которые мне не верили, так как трудно преодолеть сомнение в хороших качествах человека, неверие в его способности и силы. Но чем больше мы познаем всю величайшую сложность нашего организма, тем яснее представляем громадные резервы и возможности, в нем заложенные.
Базовый стиль скоростного подводного плавания — «дельфин» — является одним из наиболее эффективных типов для восстановления организма и сейчас активно применяется. Стиль плавания очень красив. Помните, как ...
Нашему Учителю Айенгару 90 лет. Как он остроумно замечает, результат жизни зависит от прилагаемых усилий: «Кто-то в 90 лет максимум что сможет сделать — это завязать шнурки, а кто-то постигнет таинство жизни». В год своего юбилея Учитель решил посетить Россию. На его семинар собрались 1 000 учеников со всего мира.
Айенгар зашел в зал и начал говорить о жизни и человеческой сущности, и после его слов люди стали вроде как ...
